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10月25日晚，我院舉辦新生心理健康專題講座，邀請了西北大學心理健康教育中心專職教師張文靜老師作題為《科研中的壓力與情趣》的精彩講座。學院2021級全體新生到場聆聽。

本次講座旨在進一步加強新生適應性教育，幫助新生樹立良好心態，引導新生正確面對日常學業、科研中的壓力，并鼓勵其主動通過發現專業學習中存在的情趣來調節自己的負面情緒，從而培養自身心理健康，盡快融入校園生活。

張文靜老師分別從家庭個人、學科本身、自我管理、交流交往、環境影響這五個方面闡述了壓力對心理的影響，詳細分析了我們應該如何釋放壓力，培養興趣。在分析家庭和他人帶來的壓力后，張老師提出兩個問題：我所學的真的有用嗎？我了解我所學的專業嗎？通過對問題的思考引出后續對專業學科的分析。然后通過分析自我、本我、超我三者概念的關系，引出對自我同一性問題的思考。

就如何面對壓力，培育積極情緒，張老師建議同學們要拒絕他人投射的壓力，拒絕投射認同，堅持自我與初心，鼓勵大家接納自己的缺點，尋找自己的優點，保持積極樂觀的心態。張老師也提醒同學們在人際交往中應注意溝通方式，在與人交流中學會巧妙地使用語言達到目的。

最后，張文靜老師詳細介紹了我院心理輔導站的相關情況，并建議同學們如果遇到困惑或心理壓力過大時，可前往輔導站進行交流。

本次講座在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。

撰稿|謝林希